鍾宸亦(船長) 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

鍾宸亦(船長) 雲林
ID 1581

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鍾宸亦(船長)

15.0 km | 01:06:31 | 04:25/km

日期: 2017-10-23 17:27 - 地點: 一般道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 04'42" / 04'13" / 04'13" / 04'16" / 04'11" / 04'11" / 04'09" / 04'24" / 04'32" / 04'27" / 04'32" / 04'39" / 04'34" / 04'32" / 04'47" / 03'56" /

10月累積里程 : 127.30 km

GPX 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'13"	00:08'55"
3	04'13"	00:13'08"
4	04'16"	00:17'24"
5	04'11"	00:21'35"
6	04'11"	00:25'46"
7	04'09"	00:29'55"
8	04'24"	00:34'19"
9	04'32"	00:38'51"
10	04'27"	00:43'18"
11	04'32"	00:47'50"
12	04'39"	00:52'29"
13	04'34"	00:57'03"
14	04'32"	01:01'35"
15	04'47"	01:06'22"
15.0	03'51"	01:06'31"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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