5.0 km | 01:08:16 | 13:39/km日期: 2017-09-24 07:04 - 地點: 長庚醫院 - 天氣: 熱 - 平均心率: 110 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 5221 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 10'29" / 11'20" / 15'53" / 11'50" / 18'14" / 500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'48" (+00'35") | 1008 / 1008 | 90 / 93 |
| 2 | | 11'13" | 1007 / 2015 | 88 / 100 |
| 3 | | 15'54" (+04'41") | 1002 / 3018 | 68 / 92 |
| 4 | | 11'49" (+00'36") | 1001 / 4019 | 81 / 103 |
| 5 | | 18'27" (+07'14") | 1001 / 5021 | 59 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 11'20" | 00:21'49" |
| 3 | 15'53" | 00:37'42" |
| 4 | 11'50" | 00:49'32" |
| 5 | 18'14" | 01:07'46" |
| 5.0 | 416'40" | 01:08'16" |
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