小吳 wucm 2013/12/12 訓練日誌

小吳 wucm 桃園
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小吳 wucm

10.1 km | 00:53:07 | 05:17/km

日期: 2013-12-12 19:06 - 地點: 中原大學 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'52" / 05'43" / 05'05" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'17" / 05'13" / 05'08" / 04'44" / 04'00" /

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富邦馬最後一次團練~輕鬆跑

12月累積里程 : 160.73 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Min, 💫SAM 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'43"	00:11'35"
3	05'05"	00:16'40"
4	05'18"	00:21'58"
5	05'15"	00:27'13"
6	05'20"	00:32'33"
7	05'17"	00:37'50"
8	05'13"	00:43'03"
9	05'08"	00:48'11"
10	04'44"	00:52'55"
10.0	04'05"	00:53'07"

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