仙輩 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:54:45 | 10:55/km

日期: 2017-10-28 06:55 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'00" / 10'55" / 10'57" / 10'54" / 10'54" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

10'59" (+00'06")

1000 / 1000

2

10'55"

(21'54")

10'55" (+00'02")

1000 / 2000

3

10'56"

(32'51")

10'56" (+00'03")

1000 / 3000

4

10'54"

(43'45")

10'54" (+00'01")

1000 / 4000

5

10'53"

(54'39")

10'53"

1000 / 5000

6

00'06"

(54'45")

19'48" (+08'55")

5 / 5005

10月累積里程 : 307.03 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊英超, 菜陶貴和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興午安
週末愉快！

2017-10-28 12:55 ·

金發黃運動開心快樂

2017-10-28 14:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'55"	00:21'55"
3	10'57"	00:32'52"
4	10'54"	00:43'46"
5	10'54"	00:54'40"
5.0	18'16"	00:54'46"

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