6.8 km | 00:39:16 | 05:45/km日期: 2017-10-23 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'40" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'10") | 455 / 455 |
| 2 | | 05'38" | 454 / 909 |
| 3 | | 05'40" (+00'02") | 458 / 1368 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 455 / 1823 |
| 5 | | 05'42" (+00'04") | 458 / 2282 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 455 / 2738 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 457 / 3196 |
| 8 | | 06'03" (+00'25") | 459 / 3655 |
| 9 | | 05'53" (+00'15") | 455 / 4111 |
| 10 | | 05'48" (+00'10") | 451 / 4562 |
| 11 | | 05'58" (+00'20") | 451 / 5013 |
| 12 | | 06'02" (+00'24") | 453 / 5466 |
| 13 | | 05'49" (+00'11") | 451 / 5918 |
| 14 | | 05'46" (+00'08") | 449 / 6368 |
| 15 | | 04'52" | 450 / 6818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'57" | 00:23'09" |
| 5 | 05'54" | 00:29'03" |
| 6 | 05'55" | 00:34'58" |
| 6.8 | 05'15" | 00:39'16" |
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