5.2 km | 00:32:23 | 06:14/km日期: 2017-10-28 05:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'42" / 06'23" / 06'22" / 06'00" / 05'51" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 798 / 4798 |
6 | | 06'05" (+00'24") | 391 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.57 km Adidas Snova Glide boost 2 累積 :
780.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'23" | 00:13'05" |
3 | 06'22" | 00:19'27" |
4 | 06'00" | 00:25'27" |
5 | 05'51" | 00:31'18" |
5.2 | 05'47" | 00:32'24" |