ButterLion Hu 2017/10/25 訓練日誌

ButterLion Hu 高雄
ID 274094

82 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

ButterLion Hu

10.0 km | 01:17:32 | 07:43/km

日期: 2017-10-25 18:34 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'41" / 06'25" / 08'38" / 07'24" / 07'22" / 07'35" / 09'58" / 08'14" / 08'11" / 06'46" / 07'05" /

高雄

ButterLion Hu

留言

基本訓練
--
6號甜甜圈

涼涼的跑真舒適

10月累積里程 : 76.48 km

Mizuno 黑累積 : 89.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 小王和其他 24 人說推

留言

觀看另 5 則留言

劉少有髮香聞當然要默默的跟在後面的。

2017-10-25 22:04 ·

1 個人推

鍾勝棋晚安，運動愉快

2017-10-25 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'25"	00:13'06"
3	08'38"	00:21'44"
4	07'24"	00:29'08"
5	07'22"	00:36'30"
6	07'35"	00:44'05"
7	09'58"	00:54'03"
8	08'14"	01:02'17"
9	08'11"	01:10'28"
10	06'46"	01:17'14"
10.0	07'03"	01:17'31"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h