6.1 km | 00:34:36 | 05:42/km日期: 2017-10-27 05:03 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'35" / 05'35" / 05'23" / 05'29" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 05'35" | 00:17'49" |
4 | 05'35" | 00:23'24" |
5 | 05'23" | 00:28'47" |
6 | 05'29" | 00:34'16" |
6.1 | 05'20" | 00:34'37" |