Kuo Kuang Feng 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Kuang Feng 屏東
ID 83612

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21.3 km | 02:35:12 | 07:17/km

日期: 2017-10-26 08:25 - 地點: 農科園區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1532 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'21" / 07'03" / 06'50" / 06'59" / 06'48" / 09'56" / 07'02" / 07'31" / 07'09" / 07'52" / 07'00" / 07'19" / 07'10" / 06'51" / 08'06" / 07'09" / 06'56" / 06'29" / 07'21" / 06'59" / 06'30" / 10'28" /

屏東

Kuo Kuang Feng

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基本訓練
--
半程馬拉松LSD練習

10月累積里程 : 141.67 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭福德, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'03"	00:14'24"
3	06'50"	00:21'14"
4	06'59"	00:28'13"
5	06'48"	00:35'01"
6	09'56"	00:44'57"
7	07'02"	00:51'59"
8	07'31"	00:59'30"
9	07'09"	01:06'39"
10	07'52"	01:14'31"
11	07'00"	01:21'31"
12	07'19"	01:28'50"
13	07'10"	01:36'00"
14	06'51"	01:42'51"
15	08'06"	01:50'57"
16	07'09"	01:58'06"
17	06'56"	02:05'02"
18	06'29"	02:11'31"
19	07'21"	02:18'52"
20	06'59"	02:25'51"
21	06'30"	02:32'21"
21.3	10'24"	02:35'17"

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