5.2 km | 00:33:08 | 06:21/km日期: 2017-10-26 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'05" / 06'11" / 06'29" / 06'31" / 06'29" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'30") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.14 km NIKE pegasus 33 累積 :
1195.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'11" | 00:12'16" |
3 | 06'29" | 00:18'45" |
4 | 06'31" | 00:25'16" |
5 | 06'29" | 00:31'45" |
5.2 | 06'37" | 00:33'08" |