Jianan Wang 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jianan Wang 台南
ID 294929

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5.2 km | 00:26:49 | 05:08/km

日期: 2017-10-28 18:32 - 天氣: 晴 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'37" / 05'26" / 05'12" / 04'51" / 04'46" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'35" (+00'49")

1003 / 1003

2

05'21"

(10'58")

05'24" (+00'38")

989 / 1993

3

05'13"

(16'11")

05'11" (+00'25")

1004 / 2998

4

04'55"

(21'06")

04'52" (+00'06")

1009 / 4007

5

04'46"

(25'52")

04'46"

997 / 5005

6

00'57"

(26'49")

04'32"

209 / 5214

晚安，運動愉快~~

10月累積里程 : 637.45 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2639.2 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

陳孫文, 小雯和其他 84 人說推

·

觀看另 25 則留言

阿志 Wang 謝謝鼓勵加油

2017-10-29 00:54 ·

1 個人推

劉明輝早安～這個月全勤喔！好厲害

2017-10-29 07:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'26"	00:11'03"
3	05'12"	00:16'15"
4	04'51"	00:21'06"
5	04'46"	00:25'52"
5.2	04'31"	00:26'49"

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