皮皮中 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.4 km | 00:35:49 | 05:35/km

日期: 2017-10-28 11:24 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'29" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'26" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'14")

05'46" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'42"

(16'57")

05'42" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'37")

05'40" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'12")

05'34" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

午間跑

10月累積里程 : 51.69 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Tony, 皮皮中和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'46"	00:11'15"
3	05'43"	00:16'58"
4	05'40"	00:22'38"
5	05'35"	00:28'13"
6	05'26"	00:33'39"
6.4	05'19"	00:35'49"

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