安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

4.9 km | 00:38:13 | 07:47/km

日期: 2013-12-11 16:36 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天--涼爽 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 05'15" / 05'25" / 05'12" / 18'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 341.79 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 1816.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

毛利人, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'15"	00:10'46"
3	05'25"	00:16'11"
4	05'12"	00:21'23"
4.9	18'23"	00:38'02"

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