陳裕隆 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
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16.6 km | 01:27:31 | 05:16/km

日期: 2013-12-11 05:11 - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 05'21" / 05'29" / 05'32" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 05'35" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'21" / 05'02" / 04'59" / 05'04" / 03'51" /

12月累積里程 : 169.49 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago

楊祥銘, 偉和其他 63 人說推

·

八萬(豐興慢跑林煥城) 早安！讚哦!

2013-12-11 09:41 ·

2 個人推

陳裕隆八萬大哥早腳還是很痛!!!

2013-12-11 11:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'29"	00:10'50"
3	05'32"	00:16'22"
4	05'30"	00:21'52"
5	05'31"	00:27'23"
6	05'25"	00:32'48"
7	05'35"	00:38'23"
8	05'23"	00:43'46"
9	05'19"	00:49'05"
10	05'18"	00:54'23"
11	05'16"	00:59'39"
12	05'14"	01:04'53"
13	05'21"	01:10'14"
14	05'02"	01:15'16"
15	04'59"	01:20'15"
16	05'04"	01:25'19"
16.6	03'51"	01:27'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"