6.2 km | 00:41:48 | 06:45/km日期: 2017-10-26 19:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'30" / 05'55" / 06'49" / 07'05" / 06'56" / 05'57" / 01'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 05'55" | 00:14'25" |
3 | 06'49" | 00:21'14" |
4 | 07'05" | 00:28'19" |
5 | 06'56" | 00:35'15" |
6 | 05'57" | 00:41'12" |
6.2 | 01'36" | 00:41'30" |