于小蛋 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

于小蛋新北市
ID 268546

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半馬 | 02:35:09 | 07:21/km | 第3半馬

2017 新北河濱大豹走

官方成績
日期	2017-10-21
成績	02:35:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'13")

00:31'13"

01:09'51"

10 km

(01:09'51")

00:38'38" (+07'25")

15 km

(01:46'24")

00:36'33" (+05'20")

01:17'34" (+07'43")

20 km

(02:27'25")

00:41'01" (+09'48")

Finish

(02:35:09)

日期: 2017-10-21 07:04 - 卡路里: 1275 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

06'46" (+01'07")

484 / 484

2

03'12"

(06'29")

06'17" (+00'38")

508 / 993

3

02'49"

(09'18")

05'40" (+00'01")

496 / 1490

4

02'53"

(12'11")

05'45" (+00'06")

500 / 1990

5

04'02"

(16'13")

06'20" (+00'41")

636 / 2626

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 3 星

10月累積里程 : 93.27 km

索康尼 S20259-4 累積 : 205.8 km

Android - samsung SM-G532G 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 無聲貓腳印和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'41"	00:12'16"
3	06'51"	00:19'07"
4	05'50"	00:24'57"
5	06'16"	00:31'13"
6	07'36"	00:38'49"
7	06'31"	00:45'20"
8	06'49"	00:52'09"
9	09'32"	01:01'41"
10	08'10"	01:09'51"
11	06'51"	01:16'42"
12	07'16"	01:23'58"
13	07'04"	01:31'02"
14	08'19"	01:39'21"
15	07'03"	01:46'24"
16	08'36"	01:55'00"
17	07'58"	02:02'58"
18	07'00"	02:09'58"
19	09'21"	02:19'19"
20	08'06"	02:27'25"
20.3	23'26"	02:35'09"

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