林百文 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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10.1 km | 00:50:02 | 04:57/km

日期: 2013-12-10 19:29 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 04'50" / 04'47" / 04'53" / 05'02" / 04'58" / 05'06" / 05'19" / 04'59" / 05'01" / 04'44" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'29"

(00'29")

04'53"

98 / 98

2

49'33"

(50'02")

04'57" (+00'04")

9990 / 10089

12月累積里程 : 254.24 km

XT 上傳 | 10 years ago

I-Hsiang Wang 和張癸源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'47"	00:09'37"
3	04'53"	00:14'30"
4	05'02"	00:19'32"
5	04'58"	00:24'30"
6	05'06"	00:29'36"
7	05'19"	00:34'55"
8	04'59"	00:39'54"
9	05'01"	00:44'55"
10	04'44"	00:49'39"
10.1	04'17"	00:50'02"

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