10.0 km | 01:13:58 | 07:23/km日期: 2017-10-17 17:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 06'33" / 07'17" / 07'45" / 07'53" / 06'58" / 06'22" / 07'26" / 09'01" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+02'10") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'33" | 00:12'50" |
| 3 | 07'17" | 00:20'07" |
| 4 | 07'45" | 00:27'52" |
| 5 | 07'53" | 00:35'45" |
| 6 | 06'58" | 00:42'43" |
| 7 | 06'22" | 00:49'05" |
| 8 | 07'26" | 00:56'31" |
| 9 | 09'01" | 01:05'32" |
| 10.0 | 08'27" | 01:13'59" |
展開計圈分析
留言 
