9.5 km | 01:00:04 | 06:20/km日期: 2017-10-25 16:55 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'18" / 06'15" / 08'51" / 06'13" / 06'10" / 06'36" / 06'32" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'24") | 482 / 9482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'32" | 00:13'08" |
| 3 | 06'18" | 00:19'26" |
| 4 | 06'15" | 00:25'41" |
| 5 | 08'51" | 00:34'32" |
| 6 | 06'13" | 00:40'45" |
| 7 | 06'10" | 00:46'55" |
| 8 | 06'36" | 00:53'31" |
| 9 | 06'32" | 01:00'03" |
| 9.5 | 06'27" | 01:03'10" |
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