芳修（河馬跑不快） 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

10.0 km | 00:56:58 | 05:41/km

日期: 2017-10-25 15:46 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'56" / 05'33" / 06'16" / 05'45" / 06'12" / 05'02" / 05'48" / 04'58" / 05'27" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

·

基本訓練

10月累積里程 : 369.00 km

虎走5 累積 : 30436.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

侯錦豐, 羅再成和其他 45 人說推

·

侯仁伯晚安~運動快樂!

2017-10-25 19:42 ·

1 個人推

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快。

2017-10-25 19:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'33"	00:11'29"
3	06'16"	00:17'45"
4	05'45"	00:23'30"
5	06'12"	00:29'42"
6	05'02"	00:34'44"
7	05'48"	00:40'32"
8	04'58"	00:45'30"
9	05'27"	00:50'57"
10.0	06'03"	00:56'59"

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