5.1 km | 00:29:39 | 05:49/km日期: 2017-10-24 06:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'57" / 05'57" / 05'26" / 05'35" / 05'00" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.91 km Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
793.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 05'57" | 00:14'54" |
3 | 05'26" | 00:20'20" |
4 | 05'35" | 00:25'55" |
5 | 05'00" | 00:30'55" |
5.1 | 04'04" | 00:31'17" |