Johan Shen 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.0 km | 00:57:53 | 05:46/km

日期: 2017-10-19 17:54 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9450 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 00'55" / 03'18" / 05'48" / 05'07" / 05'50" / 05'30" / 05'36" / 05'26" / 05'42" / 06'09" / 06'09" / 99'18" /

10月累積里程 : 208.94 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'55"	00:00'55"
2	03'18"	00:04'13"
3	05'48"	00:10'01"
4	05'07"	00:15'08"
5	05'50"	00:20'58"
6	05'30"	00:26'28"
7	05'36"	00:32'04"
8	05'26"	00:37'30"
9	05'42"	00:43'12"
10	06'09"	00:49'21"
11	06'09"	00:55'30"
10.0	-2'-26"	00:57'53"

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成績 : 04:56:26

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