6.0 km | 00:48:36 | 08:06/km日期: 2017-10-25 05:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'42" / 08'36" / 08'32" / 08'35" / 07'08" / 07'23" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+01'38") | 1000 / 1000 | 161 / 71 |
2 | | 08'32" (+01'28") | 1006 / 2007 | 159 / 73 |
3 | | 08'32" (+01'28") | 1008 / 3015 | 154 / 75 |
4 | | 08'30" (+01'26") | 1007 / 4023 | 158 / 73 |
5 | | 07'04" | 1008 / 5032 | 174 / 80 |
6 | | 07'23" (+00'19") | 997 / 6030 | 171 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
369.00 km 虎走5藍綠 虎走5 累積 :
303.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'36" | 00:17'18" |
3 | 08'32" | 00:25'50" |
4 | 08'35" | 00:34'25" |
5 | 07'08" | 00:41'33" |
6 | 07'23" | 00:48'56" |
6.0 | -39'-40" | 00:49'01" |