5.3 km | 01:08:32 | 13:01/km日期: 2017-10-23 09:53 - 平均心率: 90 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 11'48" / 13'24" / 13'09" / 09'17" / 17'06" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'03" (+07'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'04" (+04'47") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 13'24" | 00:25'12" |
| 3 | 13'09" | 00:38'21" |
| 4 | 09'17" | 00:47'38" |
| 5 | 17'06" | 01:04'44" |
| 5.3 | 13'59" | 01:08'25" |
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