蘇茗展進擊的小巨人 2012/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇茗展進擊的小巨人台北市
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蘇茗展進擊的小巨人

12.0 km | 01:02:33 | 05:12/km

日期: 2012-09-24 23:10 - 地點: 自家起繞國父紀念館5圈又1/4 - 天氣: 涼 - 卡路里: 691 Cal

今天因為家事所以到23點才到家，原本不想跑但週五有颱風接近，到時想跑卻不能跑，所以鼓起勇氣先跑再說，跑到1公里還有下毛毛雨，想試試山訓有沒有效果，答案很明顯我感同身受，尤其那踏出去步伐更穩重，讓我期待下個月腳踏車訓練^^~，沒想到還真的被我跑完，很感謝第二圈被我追的跑友我2 、3圈跟著他跑，直到第4圈速度明顯下降我就超車，沒有他我也不可能跑那麼省力。晚安

9月累積里程 : 296.10 km

手動上傳 | 12 years ago

david, EDS/Leo 和其他 8 人說推

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