張小文 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

張小文基隆
ID 303119

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半馬 | 02:40:59 | 07:37/km | 第3半馬

2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)

官方成績
日期	2017-10-15
成績	02:40:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'41")

00:34'41"

01:14'19"

10 km

(01:14'19")

00:39'38" (+04'57")

15 km

(01:52'43")

00:38'24" (+03'43")

01:18'52" (+04'33")

20 km

(02:33'11")

00:40'28" (+05'47")

Finish

(02:40:59)

日期: 2017-10-15 06:13 - 地點: 苗栗 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

賽前宣言:

賽後評分:
給 4 星

10月累積里程 : 48.50 km

361度 361-VOLTAR 累積 : 21.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

劉育欣, yiwei 和其他 5 人說推

·

彭日生恭喜完賽

2017-10-15 13:25 ·

1 個人推

張小文謝謝

2017-10-15 17:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'37"	00:12'55"
3	06'59"	00:19'54"
4	06'55"	00:26'49"
5	07'52"	00:34'41"
6	07'48"	00:42'29"
7	07'42"	00:50'11"
8	08'31"	00:58'42"
9	07'46"	01:06'28"
10	07'51"	01:14'19"
11	07'52"	01:22'11"
12	07'40"	01:29'51"
13	07'19"	01:37'10"
14	07'50"	01:45'00"
15	07'43"	01:52'43"
16	07'35"	02:00'18"
17	08'17"	02:08'35"
18	07'53"	02:16'28"
19	08'59"	02:25'27"
20	07'44"	02:33'11"
21.1	07'06"	02:40'59"

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