半馬 | 02:15:23 | 06:25/km | 第44半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-15 |
| 成績 | 02:15:23 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:25/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'28" | 01:00'19" |
| 00:31'51" (+03'23") |
| 00:31'27" (+02'59") | 01:05'32" (+05'13") |
| 00:34'05" (+05'37") |
|
日期: 2017-10-15 06:00 - 卡路里: 1347 Cal - 總步數: 22500 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'12") | 1005 / 1005 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'37" | 998 / 2004 | 184 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 1002 / 3007 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'41" (+00'04") | 997 / 4004 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 1001 / 5005 | 180 / 98 |
| 6 | | 07'22" (+01'45") | 998 / 6004 | 143 / 94 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 995 / 6999 | 178 / 96 |
| 8 | | 06'29" (+00'52") | 1008 / 8007 | 163 / 93 |
| 9 | | 05'57" (+00'20") | 993 / 9000 | 176 / 94 |
| 10 | | 06'16" (+00'39") | 1006 / 10007 | 165 / 96 |
| 11 | | 06'57" (+01'20") | 996 / 11004 | 148 / 96 |
| 12 | | 06'18" (+00'41") | 1001 / 12006 | 169 / 93 |
| 13 | | 05'55" (+00'18") | 1001 / 13007 | 173 / 97 |
| 14 | | 06'09" (+00'32") | 997 / 14004 | 167 / 96 |
| 15 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 15005 | 174 / 92 |
| 16 | | 06'15" (+00'38") | 999 / 16004 | 168 / 94 |
| 17 | | 06'51" (+01'14") | 998 / 17003 | 154 / 94 |
| 18 | | 06'57" (+01'20") | 996 / 17999 | 154 / 92 |
| 19 | | 07'22" (+01'45") | 1005 / 19004 | 140 / 96 |
| 20 | | 06'38" (+01'01") | 1002 / 20007 | 158 / 95 |
| 21 | | 06'54" (+01'17") | 997 / 21004 | 161 / 89 |
| 22 | | 06'35" (+00'58") | 379 / 21384 | 172 / 88 |
第44半馬—飛虎20週年馬拉松
當初跑這場，是想要吃吃喝喝的XD不過這幾天下雨，天氣涼了點，早上出門也飄著小雨，溫度很舒適，想說，那看看能不能在210內跑完，補給站的東西就看狀況享用!
是說會場的的起跑區有點小，全部都擠成一團，還好有卡到好位置，10幾秒後就通過感應區，隨著里程推進，雨勢也越來越大，雖然還不到大雨的程度，但衣褲襪都濕透了，還好是穿y拖，腳不怕踩水XD
補給部分，就半馬而言，很豐盛!第2站就有炸薯條，丸子，還有台啤!!!!!其他該有的都有，每樣吃一點，填飽肚子繼續往前，半路在貓屋遇到皇斌兄，一樣刷刷刷的就輾過去了，勇猛!
19k的補給站一樣超豐富的，意圖使人在這站墮落，還好有的堅持住，吃了香腸、菜頭粿、紅豆湯，再喝了杯啤酒後，毅然狠下心離開!
可能這雙新Y拖買太小了，加上上次跑步已經是9月24日的事(這表示這三個禮拜都沒練跑)，跑起來一整個不順，5k過後左大腿居然開始緊繃，也太快了吧，囧!只好邊跑邊調整，還好後面順開就好了，只是10k過後明顯掉速了，最後還是沒達到賽前臨時訂的210，以215收工，跑的柏林馬的前半馬還差，囧
以後還是專心吃吃喝喝好了XD
賽後評分: 道路平坦
補給豐盛
志工熱情
給 5 星 
10月累積里程 :
52.30 km 
Y拖2代 小黑 累積 :
568.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'40" | 00:17'08" |
| 4 | 05'41" | 00:22'49" |
| 5 | 05'39" | 00:28'28" |
| 6 | 07'18" | 00:35'46" |
| 7 | 05'50" | 00:41'36" |
| 8 | 06'30" | 00:48'06" |
| 9 | 05'55" | 00:54'01" |
| 10 | 06'18" | 01:00'19" |
| 11 | 06'57" | 01:07'16" |
| 12 | 06'18" | 01:13'34" |
| 13 | 05'54" | 01:19'28" |
| 14 | 06'12" | 01:25'40" |
| 15 | 06'06" | 01:31'46" |
| 16 | 06'12" | 01:37'58" |
| 17 | 06'57" | 01:44'55" |
| 18 | 06'56" | 01:51'51" |
| 19 | 07'23" | 01:59'14" |
| 20 | 06'37" | 02:05'51" |
| 21 | 06'54" | 02:12'45" |
| 21.4 | 06'50" | 02:15'23" |
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