Greg Hong 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Greg Hong 雲林
ID 300980

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6.6 km | 00:46:25 | 07:00/km

日期: 2017-10-20 19:13 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'43" / 06'37" / 06'37" / 06'37" / 06'36" / 06'11" / 11'16" /

基本訓練
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涼爽天氣，適合輕鬆跑的夜晚😊

10月累積里程 : 46.65 km

mizuno rider 19 累積 : 473.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳朝榮, 鍾勝棋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'37"	00:13'20"
3	06'37"	00:19'57"
4	06'37"	00:26'34"
5	06'36"	00:33'10"
6	06'11"	00:39'21"
6.6	11'12"	00:46'27"

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