RU 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

RU 花蓮
ID 325707

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5.6 km | 00:44:18 | 07:52/km

日期: 2017-10-21 20:11 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'29" / 07'52" / 08'01" / 08'12" / 08'33" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

07'39" (+00'49")

487 / 487

2

03'38"

(07'22")

07'11" (+00'21")

504 / 992

3

04'30"

(11'52")

08'58" (+02'08")

501 / 1493

4

03'29"

(15'21")

06'50"

508 / 2002

5

04'28"

(19'49")

08'53" (+02'03")

502 / 2504

展開計圈分析

花蓮

RU

·

為了我的kitty
買了ㄧ杯無糖飲料
喝完了
當然就要還啊！😂😂😂

Ya.....感謝老天爺雨停了
100K✌✌✌

10月累積里程 : 144.24 km

Under Armour UA SpeedForm Gemini 2.1跑鞋累積 : 1331.3 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

♉ Syncs Wang, Amanda 和其他 42 人說推

·

觀看另 17 則留言

劉少無糖的不用還啦！只要po美照就好^_^

2017-10-22 10:09 ·

阿財早安，運動愉快。

2017-10-22 10:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'52"	00:15'21"
3	08'01"	00:23'22"
4	08'12"	00:31'34"
5	08'33"	00:40'07"
5.6	06'38"	00:44'18"

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