Adam 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Adam 桃園
ID 141456

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Adam

100.0 km | 04:40:34 | 21.4 km/h

2017南投139自行車百K挑戰賽

官方成績
日期	2017-10-21
成績	04:40:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'25")

00:11'25" (+04'25")

00:25'01" (+05'30")

10 km

(00:25'01")

00:13'36" (+06'36")

15 km

(00:41'14")

00:16'13" (+09'13")

00:25'07" (+05'36")

20 km

(00:50'08")

00:08'54" (+01'54")

25 km

(01:03'03")

00:12'55" (+05'55")

00:23'05" (+03'34")

30 km

(01:13'13")

00:10'10" (+03'10")

35 km

(01:24'40")

00:11'27" (+04'27")

00:27'24" (+07'53")

40 km

(01:40'37")

00:15'57" (+08'57")

45 km

(01:49'54")

00:09'17" (+02'17")

00:19'31"

50 km

(02:00'08")

00:10'14" (+03'14")

55 km

(02:11'21")

00:11'13" (+04'13")

00:34'40" (+15'09")

60 km

(02:34'48")

00:23'27" (+16'27")

65 km

(02:58'16")

00:23'28" (+16'28")

00:30'28" (+10'57")

70 km

(03:05'16")

00:07'00"

75 km

(03:15'05")

00:09'49" (+02'49")

00:19'38" (+00'07")

80 km

(03:24'54")

00:09'49" (+02'49")

85 km

(03:35'02")

00:10'08" (+03'08")

00:23'03" (+03'32")

90 km

(03:47'57")

00:12'55" (+05'55")

95 km

(03:57'59")

00:10'02" (+03'02")

00:20'29" (+00'58")

100 km

(04:08'26")

00:10'27" (+03'27")

Finish

(04:40:34)

日期: 2017-10-21 06:08 - 總爬升: 988 m - 卡路里: 1650 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

桃園

Adam

留言

桃園

Adam

騎錯的路線

留言

單車
--
騎錯路線跑錯終點的烏龍比賽，沒成績沒獎牌，還騎了135K

賽前宣言: 挑戰4hr加油

賽後評分: 部分路線跟同時段得彰化八卦山賽事重疊，重疊區引導人員辨識度不夠，引導也不夠確實，讓參賽者騎錯路線。至於其他方面都還蠻不錯的
給 4 星

10月累積里程 : 303.02 km

MERIDA Scultura 400 TW

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂理用, amy 和其他 6 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Ina 恭喜大哥百K完賽喔！好棒喔^ ^

2017-10-29 21:19 ·

1 個人推

Adam 謝謝大家

2017-10-29 22:33 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	1.7 %
2	31.3	-1.4 %
3	29.0	-0.8 %
4	26.9	1.3 %
5	26.5	1.5 %
6	21.6	3.1 %
7	22.9	2.7 %
8	22.6	2.3 %
9	24.2	1.7 %
10	19.6	3.4 %
11	14.2	6.0 %
12	9.8	8.2 %
13	26.7	1.6 %
14	45.0	-4.1 %
15	26.1	-6.0 %
16	46.8	-5.7 %
17	36.0	-4.1 %
18	28.3	-2.1 %
19	30.0	-2.9 %
20	32.7	-1.7 %
21	34.0	-1.5 %
22	18.9	4.4 %
23	44.4	-4.1 %
24	41.4	-3.4 %
25	11.6	-1.0 %
26	29.3	-1.7 %
27	29.0	1.0 %
28	32.1	1.5 %
29	28.1	1.8 %
30	29.3	1.2 %
31	30.0	1.2 %
32	30.0	1.5 %
33	17.5	4.3 %
34	27.1	-1.5 %
35	33.3	-2.0 %
36	26.3	2.8 %
37	24.7	3.4 %
38	15.5	4.8 %
39	16.4	3.3 %
40	16.3	3.3 %
41	27.1	-2.7 %
42	40.4	-3.2 %
43	39.1	-2.6 %
44	32.4	-1.6 %
45	27.3	2.2 %
46	21.7	4.0 %
47	40.0	-2.3 %
48	31.6	-1.0 %
49	26.3	2.4 %
50	33.6	-1.5 %
51	40.9	-2.6 %
52	38.7	-1.8 %
53	37.9	-1.6 %
54	15.5	2.0 %
55	21.8	2.7 %
56	19.1	2.8 %
57	15.0	4.3 %
58	15.1	4.1 %
59	9.9	6.0 %
60	9.5	4.7 %
61	4.5	-1.8 %
62	22.8	1.3 %
63	17.1	-1.3 %
64	25.0	2.5 %
65	35.0	-3.1 %
66	46.2	-4.3 %
67	45.6	-5.5 %
68	41.4	-3.7 %
69	42.9	-3.6 %
70	39.1	-2.7 %
71	24.2	-1.6 %
72	33.3	-2.4 %
73	31.0	-2.1 %
74	31.9	-1.1 %
75	35.0	-0.9 %
76	33.0	-1.7 %
77	24.2	-1.3 %
78	35.3	-1.0 %
79	36.0	-0.9 %
80	27.9	1.5 %
81	30.5	-0.6 %
82	32.7	-1.0 %
83	33.3	-0.6 %
84	29.3	1.5 %
85	24.2	-0.4 %
86	10.7	-1.2 %
87	33.6	-0.8 %
88	32.7	-0.7 %
89	34.0	-0.6 %
90	31.6	-0.6 %
91	29.0	-0.8 %
92	29.8	-0.6 %
93	29.8	-0.9 %
94	30.5	-0.7 %
95	30.5	-0.4 %
96	31.6	-0.7 %
97	28.8	-0.2 %
98	27.1	-1.0 %
99	27.3	-0.4 %
100	29.3	-0.8 %
101	23.7	1.6 %
102	18.2	-1.1 %
103	17.0	2.2 %
104	16.2	-1.3 %
105	22.6	-1.4 %
106	19.4	1.0 %
107	21.4	-0.2 %
108	21.3	1.0 %
109	26.1	1.7 %
110	26.7	1.5 %
111	25.2	-0.2 %
112	28.1	-0.1 %
113	5.0	1.2 %
114	21.7	-0.6 %
115	25.9	1.5 %
116	15.7	1.2 %
117	24.0	1.7 %
118	24.0	1.3 %
119	22.2	1.2 %
120	9.2	-0.8 %
121	20.1	-0.5 %
122	10.7	1.7 %
123	19.9	1.5 %
124	21.7	1.3 %
125	11.0	-0.8 %
126	12.0	2.8 %
127	19.6	3.0 %
128	3.2	-6.0 %
100.0	-171.1	-2.8 %