6.6 km | 00:41:22 | 06:14/km日期: 2017-10-21 09:21 - 平均心率: 118 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 05'48" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'00") | 628 / 6628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.87 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 7 累積 :
1581.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 06'12" | 00:18'48" |
| 4 | 06'16" | 00:25'04" |
| 5 | 06'14" | 00:31'18" |
| 6 | 05'48" | 00:37'06" |
| 6.6 | 06'47" | 00:41'22" |
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