12.5 km | 01:21:11 | 06:28/km日期: 2017-10-21 16:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1225 Cal - 總步數: 14903 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'16" / 06'25" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'26" / 06'09" / 06'37" / 06'28" / 06'35" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 1000 | 190 / 80 |
| 2 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 2001 | 180 / 85 |
| 3 | | 06'16" (+00'12") | 1009 / 3010 | 189 / 84 |
| 4 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 4011 | 188 / 83 |
| 5 | | 06'04" | 1005 / 5017 | 186 / 88 |
| 6 | | 06'11" (+00'07") | 1002 / 6020 | 189 / 85 |
| 7 | | 06'12" (+00'08") | 1006 / 7027 | 187 / 86 |
| 8 | | 06'24" (+00'20") | 1004 / 8031 | 186 / 83 |
| 9 | | 06'08" (+00'04") | 1003 / 9035 | 187 / 86 |
| 10 | | 06'34" (+00'30") | 1003 / 10038 | 177 / 85 |
| 11 | | 06'28" (+00'24") | 1002 / 11040 | 188 / 82 |
| 12 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 12040 | 186 / 81 |
| 13 | | 08'46" (+02'42") | 524 / 12565 | 134 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 06'16" | 00:19'19" |
| 4 | 06'25" | 00:25'44" |
| 5 | 06'04" | 00:31'48" |
| 6 | 06'16" | 00:38'04" |
| 7 | 06'12" | 00:44'16" |
| 8 | 06'26" | 00:50'42" |
| 9 | 06'09" | 00:56'51" |
| 10 | 06'37" | 01:03'28" |
| 11 | 06'28" | 01:09'56" |
| 12 | 06'35" | 01:16'31" |
| 12.5 | 08'53" | 01:21'11" |
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