楊翊榛 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.3 km | 00:34:54 | 06:36/km

日期: 2017-10-19 05:18 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 247 Cal - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'06" / 06'26" / 06'46" / 06'54" / 06'46" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'05"

1001 / 1001

2

06'17"

(12'23")

06'19" (+00'14")

992 / 1993

3

06'55"

(19'18")

06'46" (+00'41")

1020 / 3013

4

06'54"

(26'12")

06'55" (+00'50")

996 / 4010

5

06'52"

(33'04")

06'49" (+00'44")

1006 / 5016

6

01'50"

(34'54")

06'36" (+00'31")

277 / 5293

10月累積里程 : 111.09 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳閔志, 張小文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'26"	00:12'32"
3	06'46"	00:19'18"
4	06'54"	00:26'12"
5	06'46"	00:32'58"
5.3	06'54"	00:34'54"

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