子峰(Vic Lin) 2013/04/16 訓練日誌

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

10.2 km | 00:58:57 | 05:47/km

日期: 2013-04-16 20:04 - 地點: 住家附近道路 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'02" / 05'10" / 05'30" / 05'40" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 06'30" / 06'53" /

4月累積里程 : 15.65 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'10"	00:10'12"
3	05'30"	00:15'42"
4	05'40"	00:21'22"
5	05'51"	00:27'13"
6	05'59"	00:33'12"
7	06'00"	00:39'12"
8	06'00"	00:45'12"
9	06'01"	00:51'13"
10	06'30"	00:57'43"
10.2	06'51"	00:58'57"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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