4.3 km | 00:39:25 | 09:06/km日期: 2017-10-19 17:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 7580 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'10" / 12'28" / 07'00" / 07'05" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'28" (+03'29") | 1000 / 1000 | 191 / 49 |
2 | | 12'18" (+05'19") | 1001 / 2002 | 205 / 39 |
3 | | 07'00" (+00'01") | 1010 / 3012 | 182 / 77 |
4 | | 06'59" | 1001 / 4013 | 184 / 77 |
5 | | 07'34" (+00'35") | 332 / 4345 | 179 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.35 km 亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 12'28" | 00:22'38" |
3 | 07'00" | 00:29'38" |
4 | 07'05" | 00:36'43" |
4.3 | 08'07" | 00:39'25" |