6.1 km | 00:44:30 | 07:20/km日期: 2017-10-19 19:48 - 總爬升: 102 m - 地點: 文仁訓練中心 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 7287 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 07'07" / 07'21" / 06'49" / 07'05" / 07'39" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'02") | 1001 / 1001 | 171 / 74 |
| 2 | | 07'04" (+00'17") | 1006 / 2008 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'18" (+00'31") | 1004 / 3013 | 167 / 81 |
| 4 | | 06'47" | 1004 / 4017 | 172 / 85 |
| 5 | | 07'05" (+00'18") | 1007 / 5025 | 162 / 86 |
| 6 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 6025 | 140 / 93 |
| 7 | | 10'48" (+04'01") | 60 / 6085 | 106 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'07" | 00:14'57" |
| 3 | 07'21" | 00:22'18" |
| 4 | 06'49" | 00:29'07" |
| 5 | 07'05" | 00:36'12" |
| 6 | 07'39" | 00:43'51" |
| 6.1 | 10'48" | 00:44'30" |
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