Greg Hong 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Greg Hong 雲林
ID 300980

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6.1 km | 00:43:17 | 07:07/km

日期: 2017-10-05 20:58 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'09" / 06'00" / 07'12" / 05'48" / 05'33" / 11'22" / 17'51" /

基本訓練
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好久沒跑步了😭今晚的天氣超適合跑步的🏃舒服！

10月累積里程 : 46.65 km

mizuno rider 19 累積 : 473.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	07'12"	00:19'21"
4	05'48"	00:25'09"
5	05'33"	00:30'42"
6	11'22"	00:42'04"
6.1	17'49"	00:43'19"

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