10.3 km | 01:12:46 | 07:05/km日期: 2017-10-19 17:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 11020 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'55" / 06'20" / 06'35" / 06'40" / 07'10" / 07'20" / 07'00" / 07'55" / 07'50" / 07'53" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'14" | 25 / 25 | 120 / 257 |
| 2 | | 06'09" (+02'55") | 1004 / 1030 | 155 / 104 |
| 3 | | 06'19" (+03'05") | 1001 / 2032 | 152 / 103 |
| 4 | | 06'33" (+03'19") | 1003 / 3036 | 150 / 100 |
| 5 | | 06'39" (+03'25") | 1000 / 4037 | 151 / 98 |
| 6 | | 07'10" (+03'56") | 1011 / 5048 | 149 / 93 |
| 7 | | 07'21" (+04'07") | 1007 / 6056 | 149 / 91 |
| 8 | | 06'57" (+03'43") | 1005 / 7061 | 152 / 94 |
| 9 | | 07'52" (+04'38") | 1006 / 8067 | 151 / 83 |
| 10 | | 07'48" (+04'34") | 1002 / 9069 | 150 / 84 |
| 11 | | 07'47" (+04'33") | 1005 / 10075 | 150 / 85 |
| 12 | | 06'55" (+03'41") | 218 / 10294 | 152 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'20" | 00:12'15" |
| 3 | 06'35" | 00:18'50" |
| 4 | 06'40" | 00:25'30" |
| 5 | 07'10" | 00:32'40" |
| 6 | 07'20" | 00:40'00" |
| 7 | 07'00" | 00:47'00" |
| 8 | 07'55" | 00:54'55" |
| 9 | 07'50" | 01:02'45" |
| 10 | 07'53" | 01:10'38" |
| 10.3 | 08'26" | 01:12'46" |
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