溪湖人 2017/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:20:27 | 06:46/km

日期: 2017-10-13 17:39 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3464 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'05" / 06'37" / 06'28" / 14'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'40")

1001 / 1001

166 / 84

2

06'41"

(13'49")

06'39" (+00'12")

1004 / 2006

171 / 87

3

06'28"

(20'17")

06'27"

1001 / 3008

170 / 90

4

00'10"

(20'27")

08'35" (+02'08")

19 / 3027

156 / 74

10月累積里程 : 419.25 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 👓 梨和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'37"	00:13'42"
3	06'28"	00:20'10"
3.0	14'36"	00:20'27"

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