6.0 km | 00:34:09 | 05:41/km日期: 2017-10-11 21:23 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'27" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'31" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'40" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'47" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'58" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'34" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'16" (+00'55") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'37" (+00'16") | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'49" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'43" | 00:11'10" |
| 3 | 05'47" | 00:16'57" |
| 4 | 05'42" | 00:22'39" |
| 5 | 05'31" | 00:28'10" |
| 6 | 05'57" | 00:34'07" |
| 6.0 | 04'13" | 00:34'09" |
留言 
展開計圈分析
