4.0 km | 00:23:21 | 05:45/km日期: 2017-10-16 20:42 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'28" / 05'35" / 06'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'25") | 995 / 995 |
| 2 | | 05'26" | 1003 / 1998 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1004 / 3003 |
| 4 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 07'25" (+01'59") | 44 / 4048 |
昨天的負重深蹲…………
今天腳，跟本就不是我的………
累~
因天氣不佳，路跑延期了……備戰狀態持續中~~！！加油！！
10月累積里程 : 127.04 km
Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'28" | 00:11'23" |
| 3 | 05'35" | 00:16'58" |
| 4 | 06'03" | 00:23'01" |
| 4.0 | 06'40" | 00:23'21" |
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