7.2 km | 00:43:14 | 06:00/km日期: 2017-10-17 05:19 - 地點: 竹北 - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'50" / 06'15" / 06'44" / 06'01" / 05'55" / 05'59" / 05'02" / 01'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'28") | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.21 km 
Y拖 三代瑩光 累積 :
570.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'15" | 00:13'05" |
| 3 | 06'44" | 00:19'49" |
| 4 | 06'01" | 00:25'50" |
| 5 | 05'55" | 00:31'45" |
| 6 | 05'59" | 00:37'44" |
| 7 | 05'02" | 00:42'46" |
| 7.2 | 01'32" | 00:43'04" |
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