Lain Yin 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Lain Yin 新竹
ID 255124

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5.0 km | 00:33:44 | 06:43/km

日期: 2017-10-17 06:49 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'02" / 06'51" / 06'36" / 06'35" / 06'30" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'53")

06'50" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'29")

06'36" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'35"

(27'04")

06'35" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'29"

(33'34")

06'29"

1000 / 5000

6

00'09"

(33'43")

07'38" (+01'09")

21 / 5021

10月累積里程 : 82.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

曾敬凌, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'51"	00:13'53"
3	06'36"	00:20'29"
4	06'35"	00:27'04"
5	06'30"	00:33'34"
5.0	07'52"	00:33'44"

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