6.1 km | 00:32:25 | 05:17/km日期: 2017-10-17 19:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'03" / 05'27" / 04'39" / 04'27" / 03'56" / 06'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+01'38") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'27" | 00:12'30" |
3 | 04'39" | 00:17'09" |
4 | 04'27" | 00:21'36" |
5 | 03'56" | 00:25'32" |
6 | 06'11" | 00:31'43" |
6.1 | 05'31" | 00:32'25" |