2.1 km | 00:10:53 | 05:12/km日期: 2017-10-17 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'44" / 04'43" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'17") | 88 / 2088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.11 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
10668.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 04'43" | 00:10'27" |
2.1 | 04'54" | 00:10'53" |