林小嘉 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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12.1 km | 00:55:08 | 04:33/km

日期: 2013-04-11 19:20 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'10" / 04'30" / 04'31" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'29" / 04'41" / 04'40" / 04'30" / 04'20" / 06'17" /

4月累積里程 : 236.92 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'30"	00:08'40"
3	04'31"	00:13'11"
4	04'39"	00:17'50"
5	04'40"	00:22'30"
6	04'41"	00:27'11"
7	04'40"	00:31'51"
8	04'29"	00:36'20"
9	04'41"	00:41'01"
10	04'40"	00:45'41"
11	04'30"	00:50'11"
12	04'20"	00:54'31"
12.1	06'15"	00:55'08"

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