Gordon sung 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
ID 25285

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6.3 km | 00:29:37 | 04:44/km

日期: 2013-12-08 07:01 - 地點: 自家附近 - 天氣: 棒 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 04'49" / 04'58" / 04'46" / 04'46" / 04'50" / 04'36" / 03'26" /

自我訓練日記：一大早來個距離路跑！跑不到15k就沒力氣了。肚子好餓好餓喔!完蛋了!欠缺磨練！富邦馬拉松怎麼跑啊!繼續努力！繼續加油！大哭

12月累積里程 : 134.39 km

Android 上傳 | 11 years ago

龍貓, 蔡扣扣和其他 38 人說推

·

Eva 加油！

2013-12-08 09:08 ·

1 個人推

2013-12-09 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'58"	00:09'47"
3	04'46"	00:14'33"
4	04'46"	00:19'19"
5	04'50"	00:24'09"
6	04'36"	00:28'45"
6.3	03'25"	00:29'37"

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成績 : 04:56:26

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