Johan Shen 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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12.5 km | 01:23:15 | 06:39/km

日期: 2017-10-12 16:18 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 13432 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'31" / 06'05" / 06'17" / 06'27" / 07'11" / 06'39" / 06'33" / 06'48" / 06'38" / 06'50" / 06'51" / 07'01" / 06'39" /

10月累積里程 : 208.94 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'05"	00:12'36"
3	06'17"	00:18'53"
4	06'27"	00:25'20"
5	07'11"	00:32'31"
6	06'39"	00:39'10"
7	06'33"	00:45'43"
8	06'48"	00:52'31"
9	06'38"	00:59'09"
10	06'50"	01:05'59"
11	06'51"	01:12'50"
12	07'01"	01:19'51"
12.5	06'39"	01:23'15"

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