7.8 km | 00:39:15 | 05:00/km日期: 2017-10-15 08:36 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 140 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 05'05" / 05'00" / 04'54" / 04'56" / 05'00" / 04'53" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 828 / 7828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.00 km 
蚱蜢鞋(綠) 累積 :
801.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'05" | 00:12'51" |
| 3 | 05'00" | 00:17'51" |
| 4 | 04'54" | 00:22'45" |
| 5 | 04'56" | 00:27'41" |
| 6 | 05'00" | 00:32'41" |
| 7 | 04'53" | 00:37'34" |
| 7.8 | 04'51" | 00:41'35" |
展開計圈分析
留言 
