3.0 km | 00:30:31 | 10:08/km日期: 2017-10-14 19:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 16'39" / 10'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 409.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 16'39" | 00:23'09" |
| 3 | 10'21" | 00:33'30" |
| 3.0 | 05'23" | 00:33'33" |
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